姜枣茶(药膳版)
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大枣:补中益气,养血安神;生姜:解表散寒,温中止呕;当归:补血活血,调经润肠;黄芪:补气固表,托疮生肌;黄冰糖:补中益气,和胃润肺。
用料
大枣 | 8枚 |
生姜 | 6片 |
黄芪 | 8g |
当归 | 6g |
枸杞 | 10粒 |
水果干 | 若干 |
黄冰糖 | 15g |
姜枣茶(药膳版)的做法
将大枣、生姜片、当归、黄芪浸泡15分钟。
大火煮开后转小火煮15分钟,并加入黄冰糖。
关火,撒入枸杞和水果干(蔓越梅、蓝莓、草莓)。
小贴士
1. 甜度可以自己控制,也可用冰糖或者红糖。
2. 根据自己的体质可以加入一些别的中药,比如:玉竹滋阴润燥;莲子补脾止泻;沙参润肺养阴,等等。
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