简易版牛油果香蕉奶昔
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用料
纯酸奶 | 一瓶 |
熟透牛油果 | 一个 |
香蕉 | 一至两个 |
简易版牛油果香蕉奶昔的做法
准备好已经熟透的牛油果,香蕉还有酸奶(酸奶可以选择原味或者蓝莓味也不错)
使用水果刀将牛油果从上面切一刀后走上往下划一圈,掰开牛油果使它分成两半,再取出果核。
1、使用小勺子将牛油果果肉挖出来放入大碗里,再切香蕉,第一次切成片状,结果在捣碎过程中很麻烦,切小丁状效果更好,越小越好。2、这一步算是最重要了原本打算购买一个使用捣蒜泥的木棒,结果商城没有,只能用勺子捣碎压碎,压碎过后倒入酸奶一直搅拌,因为家里没有搅拌机一类的都是手工搅拌,完成以后就算是大功告成了。
最后倒入杯子里慢慢挖着吃,虽然卖相不好看但是牛油果很容易饱腹,而且因为牛油果具有减肥功效搭配香蕉晚上吃既能饱腹也能减肥,通过简单的方法你会发现牛油果美味的地方。
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