枸杞大枣银耳汤

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。
银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。
   银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
    银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

用料  

枸杞大枣银耳汤的做法  

1. 福建古田新鲜银耳

2. 泡10多分钟后就已经很大了

3. 宁夏中宁枸杞

4. 枸杞放15-20颗

5. 和田大枣6星

6. 下锅前我把里面的核去掉了。

7. 银耳根部去掉。

8. 加入枸杞、大枣。

9. 当当当当.....熬了半小时后银耳汤熬好了！开吃。

小贴士

新鲜银耳汤胶原蛋白超级丰富哦，食补比什么都好！不懂的问我。