麻麻，向前冲

这个菜谱也相当于是自己的一个记录。饮食，训练，心理活动，失败，问题，改变。从2017年初，开始接触健身，自己摸索了两年，中途顺便生了个娃。产后恢复半年，2019年3月正式开始跟着教练系统训练。2019年10月，从一个粗壮娘瘦下来，完成第一阶段。然后开始漫漫增肌，减脂，又增肌，又减脂，直到目前的形状，当然这对我来说，才走了一半儿，也可以说，因为没有终点 ，也不存在走哪了，总之，记录身体一点点的改变。
 
   【关于我的故事】
    生二胎的时候，老大十一岁了，别人问何苦呢？孩子那么大了。你又去折腾 。其实计划老二的时候，我们希望儿子能有个伴，而老大看到同学家庭有弟弟妹妹，很羡慕。
  刚开始健身的时候，儿子刚开始走上体育特长道路，加上我自己本来胖，所以我开始上路了。 最早办了健身卡，但坚持不了，后来干脆在家腾出一个屋子买了些器具。开始自学自练的路。
  儿子的体育特长越来越专业，我也希望能和他并肩走在一起，就像当初陪他下水一样。但同样是几年前类似的问题，你何必折腾呢？明年就四十岁了，去和年轻人拼啥？
   其实，每次陪他比赛，感受竞技带来的力量感，我希望能和哥哥可以同步，也希望借此能更多走近青春期男孩的心，更在体育竞技中去寻求一份自己的梦想，于是我找了专业教练，开始了系统训练。带着老二，为了训练时间能保证，在家里健身房原有基础上买回了更多器具。主要是杠铃和哑铃系统。
  运动会给人积极向上和愉悦感，即便生理，心理会有衰退期，但是运动会像抗阻训练一样可以越练越韧。当生活有一个目标，就不会只把眼目放在吃什么喝什么这种最基础的满足上。
  我也希望可以和哥哥给弟弟带去更多勇气，信心，快乐。
  别怕做梦，说太多显得矫情，那就实实在在的行动吧。训练，饮食，心得，纯记录。
  麻麻，冲吧！(⊙o⊙)！

用料  

麻麻，向前冲的做法  

1. 无论开始都时候是什么样，只要开始了。就不需要疑惑。无论路途中多少次停下来，只要调整好，就可以重新上路。无论旁人如何评论，选择权是自己的，塞上耳朵，往前走就对了。

2. 无论是几岁，也无论你目前所处的境况有多糟，只要立定目标、一步一步往前走，无论家庭，事业，爱情，学业，人生随时都有翻盘的可能性。

3. 花多点心思给爱你的人，花多点精力在你爱的事，改变，永远不嫌晚。

4. 如果你正为自己想要的生活而努力奋斗着，那么请继续坚持。别害怕追梦过程中的孤独寂寞，因为追梦就像是一场马拉松，最终能坚持到终点的人寥寥无几。 ​​​

5. 没人会把我们变的越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。 ​ ​​​

6. 麻麻向前冲