开始奶昔
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最近工作强度大，节奏紧，喜欢这样的早餐，一个小时后开始运动。胃里不脹不空刚刚好。而且活力与精神满满。练完以后吃两颗煮鸡蛋刚好。青绿的颜色，让清晨充满活力感。活在食物链顶端的男人贝尔推荐的健身早餐，比例相同，内容稍有调整。
我挺喜欢贝尔，因为他给人投递出的是一种不断挑战自己，超越自己，永不放弃的勇气和坚持不懈的力量，如他说的：你战胜恐惧的唯一和最有效的方式，就是直面它，never gave up！
用料
| 绿叶（见贴士） | 1把 |
| 香蕉 | 1根 |
| 青黄瓜 | 1根 |
| 开菲尔水 | 1/2cup |
| 开菲尔冰块 | 1/2cup |
| 绿粉（见贴士） | 1大勺 |
| 生燕麦 | 1勺 |
| 姜碎 | 少许 |
| 非乳清蛋白粉（可不加） | 产品里的一份量 |
开始奶昔的做法
所有动作混合，然后嗡嗡嗡嗡…
![开始奶昔的做法步骤图，开始奶昔怎么做好吃 第2张]( "开始奶昔的做法步骤图，开始奶昔怎么做好吃 第2张")
找个喜欢的杯子，开始吧
![开始奶昔的做法步骤图，开始奶昔怎么做好吃 第3张]( "开始奶昔的做法步骤图，开始奶昔怎么做好吃 第3张")
喜欢倾倒的过程
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小贴士
绿粉：螺旋藻，小麦若叶，抹茶共一大勺
绿叶：菠菜，生菜，芹菜叶任选一或者三种加起来一把。贝尔是直接用有机菠菜。
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