美容养颜《不放阿胶的固元膏》（简单版）

核桃芝麻在一起已经很香很好吃了，加上美美甜甜的大枣，想想就好吃，全是自然食物。

黄酒是帮助消化吸收的。

制作的过程中，整个家都散发着食物的香气～

这个方法是在一本养生书上学习到的。

前几年，我刚退休身体就闹起了更年期。当时我没当一回事，觉得是正常反应。谁知，毛病越来越多，一个接一个的来，最后我被送进了医院抢救，才获得了第二次生命。

主要问题出在气血差了。

吃了补气血的固元膏，可阿胶对我不适合。

我就自己动手制作。🌹🌹🌹🌹🌹

赠人玫瑰手留余香！

用料  

美容养颜《不放阿胶的固元膏》（简单版）的做法  

1. 材料备齐

2. 核桃芝麻花生洗净炒香。大枣洗净去核炒香（嫌麻烦就买脆枣也是一样）。打碎。

3. 加入黄酒

4. 搅拌均匀即可

5. 吃之前，蒸5分钟更好吃。用锡纸包起来方便带到单位。30克，包一个。

小贴士

一样一样的打碎，这些食物都有油，一次打太多会粘在破壁机上。⚠️


版本1⃣️红枣黄酒多。补血、帮助吸收更强！⬆️
❤️❤️❤️


版本2⃣️核桃200g 黑芝麻200g 白芝麻20g 花生20g 大枣30g 黄酒80g（补肾功能更强。不要吃多，否则不好消化）
❤️❤️

版本3⃣️核桃仁200g 黑芝粉200g 红枣粉100g 白芝麻粉20g 黄酒100g （香甜感更好）
❤️❤️❤️❤️

可以换着吃🌹