减脂燕麦…布朗尼？
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![减脂燕麦…布朗尼？的做法步骤图]( "减脂燕麦…布朗尼？的做法步骤图")
热量300大卡，早餐搞定，味道有点类似某种代餐饼干🤔
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 西麦燕麦片 | 1把 |
| 香蕉 | 1根 |
| 可可粉 | 1勺 |
减脂燕麦…布朗尼？的做法
香蕉要很熟的老香蕉，可以带皮烤一下，空气炸锅180℃，5分钟
烤过的香蕉压碎。所有材料怼一块儿搅和匀，倒入自制锡纸盒或者其他什么容器。空气炸锅180℃，10-15分钟，叉子插一下没有液体就差不多
冰箱冷藏一下更好吃
![减脂燕麦…布朗尼？的做法步骤图 第2张]( "减脂燕麦…布朗尼？的做法步骤图 第2张")
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