漂亮好喝的水果酵素
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不敢乱说这东西如何如何好,只能说说我喝了一年半的感觉 睡眠好了 干活不觉得很累了,身边朋友都说我皮肤好了年轻了,这是一款老少都适合的果饮。
用料
自己喜欢的水果➕一个苹果➕一个柠檬 | 共1250克 |
矿泉水(纯净水) | 6L |
白砂糖 | 750克(糖尿病人用500克) |
酵妈妈酵素桶 | 一个 |
漂亮好喝的水果酵素的做法
把水果洗净 切薄片切丝都可以(图1是火龙果酵素)
把白砂糖化开倒入桶里化糖的水也是从这了6L水里面倒出,不要于外多加水(图2是蓝莓酵素)
把矿泉水(纯净水)倒入桶里搅拌一下(图3是山楂酵素)
把盖子盖好发酵(图4冰糖雪梨酵素)如果放冰糖就别放砂糖了 量是一样的
每天早晚个搅拌一次(图5是桑椹酵素)
健康人发酵三四天就可以喝了,血糖高夏天发酵五天冬天发酵七天(图6是天山雪莲果酵素)
小贴士
做酵素的用品千万不要接触到油😊
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