喂？妖妖灵嘛！这里有颗假的“荷包蛋”~

哈喽，我是小鹿，
一到夏天就想吃冰冰凉凉的甜点，
甜甜的味道总能让人瞬间变得豁然开朗，
但甜品吃多了又容易长胖，让人崩溃，
哈哈 别怕，这就来教你们做低卡的小甜品吖，
之前后台一直收到私信，
让出些不用烤箱就能做甜品，
安排~
那么今天的图文菜谱就是
低卡的“荷包蛋”芒果慕斯杯
味道不会很甜腻，吃起来绵密又清新，
冰冰凉凉的太适合夏天啦，
最关键的是酸奶和芒果都可以减轻
甜品的热量负担，瘦身期间也能吃，
满足食欲的同时，又不担心发胖~
步骤简单，不需要烤箱，
手残星人也能轻松完成，
周末的时候，听着放松的音乐，
来一份芒果慕斯杯，
芒果的清香和酸奶的香甜在口中交织，
妈耶，也太幸福了叭，
芒果控和甜品星人一定要试试吖~

用料  

喂？妖妖灵嘛！这里有颗假的“荷包蛋”~的做法  

1. 准备好食材~

2. 用圆形勺子挖出一颗芒果球备用。

3. 剩余芒果切成丁，取其中200g放入榨汁机中榨成芒果泥。

4. 把芒果泥倒入奶锅中，加入泡软的吉利丁片，小火搅拌至融合。（注意不要加热到起泡哦~）

5. 250g酸奶中加入零卡糖搅匀。

6. 取出三分之二的酸奶倒入芒果泥中，搅拌均匀做成慕斯液。

7. 杯中倒入一层慕斯液，放上芒果丁，依次循环，最上面一层倒入慕斯液后放入冰箱冷藏4小时。

8. 取出慕斯杯，将剩余酸奶挤在表面。

9. 在酸奶中间放一颗芒果球，“荷包蛋”芒果慕斯就做好啦，开吃吧~

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