玉灵膏自制

本人气血不足，玉灵膏一直在吃，因为自己做，蒸48个小时，时间这方面比较放心！补气血的可以安排上，有助于睡眠，气血足了，做事干净利索，这就是养血安神的重中之重！

用料  

玉灵膏自制的做法  

1. 桂圆肉可以买剥好的，也可以自己买干的回来剥。西洋参打粉，和桂圆肉一起加入炖盅。熬制48个小时

2. 这个是熬制48个小时的成品！

3. 我用的是装茶叶的罐子，挖取的时候方便！

4. 装好，用保鲜膜包住盖子，早晚吃10克左右，干吃或者冲水喝都可以。干吃就是慢慢嚼，冲水可以加入蜂蜜调味哦

小贴士

玉灵膏，懂的人都知道它的好，就是一定要蒸48个小时！这样才达到温补不上火的效果哦！
隔水炖期间要注意加水，以免锅中水烧干了！
可＋V  magen0710