【下午加餐 】草莓蓝莓蔬果昔

【下午加餐 】草莓蓝莓蔬果昔 ◎材料：5～8个草莓，100克蓝莓，6片菠菜叶（或羽衣甘蓝菜叶），200毫升无糖酸奶（或者椰子汁、矿泉水），5个坚果（腰果、核桃也可以）做法：

用料  

【下午加餐 】草莓蓝莓蔬果昔的做法  

1. 将所有材料放入搅拌机中，搅拌1分钟，即可饮用。