中学生女儿午餐4

今日午饭圆椒炒鸡胸肉丁，鸡蛋煎豆腐，枸杞燕麦糊糊，煎馒头片。我是不想让娃吃油炸食物，奈何，只有这个烹调方式能让小朋友吃点面食，所以老母亲也只能委曲求全[捂脸][捂脸]并且送你一朵小红花[偷笑][偷笑]

用料  

中学生女儿午餐4的做法  

1. 全家福

2. 豆腐煎鸡蛋

3. 青椒炒鸡胸肉丁

4. 煎馒头片

5. 燕麦枸杞米糊