适合上班族孕妈的炖煮燕窝
怀孕后希望给宝宝最好的
燕窝鱼胶少不了
但是瓶装燕窝比较少买,也贵
所以还是选择比较安全干净的燕窝自己炖煮
干盏燕窝更推荐,但二胎宝妈为了节约时间,花了好多时间研究各种燕窝知识,也从做燕窝的朋友那了解到还有一种性价比非常高的泡发燕窝!
简直发现了新大陆!
从此爱上了泡发燕窝,一发不可收拾!
相对干盏燕窝和瓶装燕窝,几乎省掉一半的钱,又不用花时间挑毛泡发,又省掉一半的时间,每天早晨打开一盒放进炖锅,等洗漱完毕就能开吃!
太方便了!
用料
燕窝 | 一盒 |
黑枸杞 | 适量几粒 |
牛奶 | 一瓶 |
适合上班族孕妈的炖煮燕窝的做法
泡发燕窝是这样分装好的,邮寄到的时候还是冰的,赶紧拆封放冰箱。
因为是找朋友买,卖家还送了我一个燕窝炖锅!小包装盒包装好的,一天一盒的量刚刚好
早晨起床,我会先拿一盒出来炖煮,再开始洗漱!
am7:00从冰箱拿出来。这是泡发燕窝冰冻好的样子,用纯净水冲洗一下即可,一盒看起来不多,炖煮开来就很多了,刚好一碗的量。
放进炖锅,加点水。如果爱加红枣枸杞的,可以在这个时候加,建议加小红枣三颗,枸杞适量几颗。
am7:35
已经炖煮得差不多了
这个时候可以加点不用煮很久的料,例如黑枸杞。有时懒,我会直接加几粒黑枸杞哈哈!
am7:45
可以开吃啦
这个时候我也差不多洗漱完毕
燕窝最好早晨空腹吃
所以这个时间也是刚刚好,吃完燕窝再吃早餐有时懒,我也喜欢加点牛奶开吃,个人不喜欢加糖,喜欢吃甜食的亲们可以加点冰糖或果干。
牛奶最好炖煮完再加,不能跟燕窝一起炖煮哦!
小贴士
燕窝和鱼胶,我孕期大概每周三次燕窝两次鱼胶,都是早晨空腹吃。
希望我的二胎宝宝出来健健康康,皮肤好好!