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番茄金针菇肥牛汤(低脂)

来源:菜肴屋 阅读:2.86W 次
番茄金针菇肥牛汤(低脂)的做法步骤图

减肥期我很爱做的一个汤,除了几片肥牛,全是低脂低卡食材,几片肥牛也是给减肥期的自己解解馋了

用料  

西红柿 1个
肥牛 若干片
金针菇 一小把
生抽 适量
适量克

番茄金针菇肥牛汤(低脂)的做法  

  1. 备好食材,我一般就是金针菇,肥牛,番茄,这次做的有娃娃菜,是因为昨天吃火锅剩了一些,顺便一起煮汤了

    番茄金针菇肥牛汤(低脂)的做法步骤图 第2张
  2. 番茄我喜欢热水烫一下去皮,肥牛热水焯一下捞出备用

    番茄金针菇肥牛汤(低脂)的做法步骤图 第3张
  3. 先炒一下番茄出点汁,然后加入白开水,再加入肥牛金针菇煮,调料我会加点番茄酱,让它颜色更好看,然后,料,生抽,一点盐,香油几滴

    番茄金针菇肥牛汤(低脂)的做法步骤图 第4张
  4. 最后尝尝汤的咸淡出锅啦

    番茄金针菇肥牛汤(低脂)的做法步骤图 第5张
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