莲子银耳冬瓜羹
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来自南方卫视的城事特搜的“特搜靓汤”(2015-07-14)。
此汤功效:缓解盛夏暑热烦闷,适合天气炎热时候饮用
用料
冬瓜 | 500克 |
莲子 | 20粒(去芯) |
银耳 | 15克 |
冰糖 | 适量 |
莲子银耳冬瓜羹的做法
所有材料清洗干净,银耳去蒂,撕成小朵,冬瓜去皮洗干净,切片,莲子去芯稍稍浸泡,然后在锅里加入莲子和水1500毫升左右,大火煮沸后20分钟,放进浸泡好的银耳,转文火再煮20分钟,最后放进冰糖和冬瓜片,所有食材煮熟变软以后即可食用,这是2到3人的分量。
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