快手版欧阳娜娜低脂法式奶油炖鸡

from：eolishhan

用料  

快手版欧阳娜娜低脂法式奶油炖鸡的做法  

1. 1⃣️准备食材：洋葱切丁、口蘑切片、虾剥壳、鸡胸肉切小块、牛奶加面粉搅拌均匀
   

2. 2⃣️虾仁、鸡胸肉加入盐、料酒、黑胡椒腌制15分钟
   3⃣️起锅多倒一些橄榄油，油热之后翻炒鸡胸肉，滑熟，这样鸡胸肉口感比较嫩，盛出备用
   4⃣️然后煎熟虾仁盛出备用
   5⃣️用锅里剩余的油翻炒洋葱然后加入口蘑继续翻炒
   6⃣️所有菜处理完毕，起奶锅把牛奶加热，加入刚刚做好的所有食材包括玉米粒，一边煮一边搅动直至粘稠（盛出来放凉会更加稠）
   

3. 🥣最后起锅，撒一点黑胡椒、欧芹碎做点缀
   ✔️就完成啦，快手低脂，搭配全麦面包、法棍也非常🉑️，最重要的是非常美味啦〰️
   同样方法也可以放自己喜欢的蔬菜西兰花🥦胡萝卜🥕土豆🥔也都是不错的☺