莲藕排骨汤
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秋天的莲藕既可以清热去燥,也很有营养。
莲藕煲汤带来的不仅是鲜美的味觉享受,
喝下去更是给身体的一份体贴~~
用料
肋排 | 500克 |
莲藕 | 250克 |
黄豆 | 100克 |
姜片 | 适量 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 少许 |
莲藕排骨汤的做法
黄豆提前泡发
莲藕洗净切大块
将排骨放入沸水中焯烫1分钟后捞出,洗净血沫备用
锅中加清水,放入排骨、泡发的黄豆、莲藕和姜片,先用大火煮开,然后转小火炖煮1小时
最后出锅前加入盐调味即可
小贴士
黄豆也可以换成花生,或者加点黑木耳一起煲汤,都很不错。
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