小台美食合集
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小台总能开开心心的吃饭，一起来看看平时都可以吃什么吧！
用料
| 🍞🥐🍙碳水 | 克 |
| 蒸煮 | 地瓜，玉米 |
| 高GI | 大米，馒头，吐司 |
| 🥚🍳🍤蛋白质 | |
| 蒸煮 | 鸡蛋，虾，羊肉卷 |
| 现吃 | 茄汁沙丁鱼罐头 |
| 加鸡汤 | 豆腐 |
| 🥬🥦纤维素 | |
| 焯水 | 白菜，菠菜，小白菜 |
| 生吃 | 紫甘蓝，青椒，胡萝卜 |
| 炒，烩 | 茄子 |
| 🍛做菜方式 | |
| 咖喱 | 可加土豆，胡萝卜，青椒，茄子 |
| 勾芡 | 加玉米淀粉 |
| 🪄点缀 | |
| 盐 | 海苔，芝麻碎 |
| 脂肪 | 肉松，沙拉酱 |
小台美食合集的做法
鸡汁豆腐
![小台美食合集的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "小台美食合集的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
火鸡面
![小台美食合集的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "小台美食合集的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
吐司草莓
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烩茄子
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![小台美食合集的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "小台美食合集的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
紫米核桃全麦贝果
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生煎
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小青菜
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口蘑，花菜，彩椒
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火鸡面，煮菜
![小台美食合集的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "小台美食合集的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
藜麦
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酸菜五花肉汤配玉米糙米饭
![小台美食合集的做法步骤图，怎么做好吃 第13张]( "小台美食合集的做法步骤图，怎么做好吃 第13张")
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