酥脆嫩滑炸鸡胸肉
来源:菜肴屋 阅读:2.38W 次
这个配方一定嫩~
用料
鸡胸肉 | 500克 |
盐 | 2克 |
胡椒粉 | 少许 |
蒜泥 | 少许 |
苏打粉 | 2克 |
玉米粉 | 2克 |
料酒 | 1勺 |
酱青 | 1勺 |
鸡蛋 | 1个 |
面包糠 | 1碗 |
食用油 | 适量 |
酥脆嫩滑炸鸡胸肉的做法
准备上述配料
将鸡胸肉切成细长条,放入盐,黑胡椒,酱青,蒜泥,料酒,苏打粉,玉米粉,用手搅拌均匀。静置至少5分钟让味道浸透。然后倒入面粉适量,喜欢清淡的倒3克左右,喜欢面粉嚼劲的可以多倒一点面粉。搅拌均匀。
鸡肉碗打入一个鸡蛋,搅拌均匀。将面包糠放入一个碗里备用。
平底锅倒入食用油,中火加热到筷子伸进油里有冒泡即可。然后依次用筷子夹起鸡肉条在面包糠碗滚一下,裹好足够的面包糠后就放入油锅。 2分钟左右用筷子翻面。煎到两面金黄就可以出锅啦。
完工装盘~可撒一些香芹粉点缀~蘸番茄酱超级好吃~
小贴士
苏打粉,玉米粉都是为了让肉更嫩滑。
鸡肉尽量逆纹路切细点。
别煎太久,鸡胸肉还是会老。
出锅趁热吃美味无敌~
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