《蔬果排毒水正流行》--橙子柠檬水

燃烧脂肪的水，推荐早晨喝的水
水中溶解了橙子和柠檬的精华，入口清爽，不仅美味，还能燃烧脂肪，一举两得！
橙子 富含能抗氧化的维生素C和类胡萝卜素，再加上类黄酮的一种--橙皮苷，橙子中含有的钾可将人体内过多的盐分排出，稳定血压
柠檬  富含维生素C和维生素E以及柠檬烯，对抗衰老及其有效，柠檬酸都酸味能提高脂肪燃烧速度并能预防疾病
薄荷 薄荷中的薄荷醇和薄荷多酚具有消炎抗菌作用，清凉的香味也经常被用于甜品中，有利于缓解喉痛和鼻塞

用料  

《蔬果排毒水正流行》--橙子柠檬水的做法  

1. 橙子去皮，切成大约4mm厚的片（约4片）
   其实我都是大概切的
   柠檬去皮切成大约3mm厚薄片

2. 所以东西放入玻璃罐，加水后用搅拌棒充分混合

3. 制作后放置2小时到一晚
   我都是隔夜做然后放冰箱第二天喝