做好这道菜，秋天不怕孩子咳，润肺止咳，调理积食！

前段时间家里的“神兽”刚换季就咳嗽了好几天。
白天没精神，晚上又睡不好。
平时也不敢给他吃什么油腻的东西，就怕他咳嗽加重。
后面又找食疗，研究别人的“秘方”

自己周末有空就做一下给孩子吃
一边督促他多喝点水，不给他吃零食和喝饮料。
现在的话已经止咳了，但是还有一点痰，还在坚持给他喝。

今天给大家分享出来，可以自己试着做，简单轻松，上手容易。

用料  

做好这道菜，秋天不怕孩子咳，润肺止咳，调理积食！的做法  

1. 先把白萝卜和雪梨洗好，然后切成块或者片都可以。就是为了美观，孩子看了也容易接受。

2. 银耳洗好泡水30分钟，一个是为了味道更好，然后煮的时候口感软烂，比较好吃。

3. 先把白萝卜和雪梨还有银耳放进锅里，倒入水，开大火煮10分钟，出香味。然后转小火炖煮40分钟放入蜂蜜即可。可以放点糖，但不能太多。
   （白萝卜促消化）
   （银耳润肺）
   （雪梨润肺消痰）
   （蜂蜜抗菌消炎）

4. 喝完之后，吃了饭隔1个半小时再喝橘梗儿清冲剂。是专门稀释痰液和止咳的。
   （健脾消食）
   （化痰止咳）
   （清热利咽）
   对支气管炎，寒热咳都可以喝。

小贴士

小孩子咳嗽的话，一般秋季都是咳嗽多，如果上火平时尽量吃的清单点。我家孩子就是，刚开始比较轻微，还给吃油腻的，结果痰多，咳的也厉害了。对甜、辣这些最好都不吃。