香蕉SMOOTHIE
来源：菜肴屋 阅读：3.34W 次
促进早上肠道蠕动(σ′▽‵)′▽‵)σ
用料
| DOLE香蕉 | 2根 |
| 核桃 | 3个 |
| 即食燕麦 | 适量 |
| 酸奶 | 180-200g |
| 牛奶 | 适量 |
香蕉SMOOTHIE的做法
把所有材料加进去搅拌机打！
倒到杯子里完成(*˘︶˘*).
小贴士
①我用的是明治的保加利亚酸奶，为了健康和口感买清甜的，千万不要买纯味不甜的，那是一个酸
②不用放蜂蜜，因为香蕉本身已经很甜了
③香蕉如果搅拌机不是这么好使的话，先把它掰成一段段的吧，否则它就轻易地狗代了
④先开点动融合均匀
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