简易酸奶冰

有木有妹子大夏天就想吃冰激凌.无奈那坑爹的卡路里.或者想喝酸奶.却总是坑爹的选择NONFAT的==   两者完美结合简易低卡酸奶冰.:)

用料  

简易酸奶冰的做法  

1. 我买的是如图Greek Yogurt. 质地和嫩豆腐差不多..用干净的大勺子将整合yogurt碾成似液体状..在用勺子捣的时候均匀加入蜂蜜.一边加一年碾..

2. 均匀碾碎之后放入冷冻..然后过一天就出来类似沙冰质地的酸奶冰啦...

小贴士

蜂蜜性凉..难得不增肥的"甜食"..酸奶促进肠胃蠕动....  注意加入蜂蜜的过程中一定要耐心碾酸奶..让蜂蜜均匀分散在酸奶里. 要不等冷冻好出来的冰就是一块甜甜的一块还是那坑爹的"nonfat plain专属味道"了..