苹果肉桂贝果（无糖无油免揉面）

冬日圣诞的季节美食！结合了下厨房上另一个肉桂贝果和小高姐的方子，自己加了喜欢的苹果馅，面团也有甜甜的肉桂味。比揉面贝果更柔软香甜，也保留了嚼劲和韧性。用的也都是代糖，低卡又好吃！

用料  

苹果肉桂贝果（无糖无油免揉面）的做法  

1. 粉1，水，酵母搅匀，保鲜膜盖好发三个小时。

2. 苹果切丁，放入糖，水，和肉桂粉煮开。

3. 小火煮十分钟到软，加入柠檬汁和一小撮盐，收汁到糊状，拌入香草精乘出放凉。

4. 发好的面

5. 加入蜂蜜，2粉，盐，肉桂粉揉面5分钟。

6. 包好醒15分钟

7. 分四到五块揉圆。

8. 擀成长方形，填馅，比面团长度短一点放馅。

9. 卷起来，边缘用手指按薄。

10. 卷起来，一头擀扁。

11. 捏紧将另一头包住封口，可以用手指沾水整形封口。

12. 整形面团。

13. 放在油纸上最后发酵30分钟。提早十分钟预热烤箱（有上下火的上230C下200C，无上下火的180C），准备糖水。

14. 水里放糖和蜂蜜煮开，转小火，撒一把小苏打，可不放。

15. 发酵好的面团连油纸放入水中，取出油纸煮30秒，翻面再煮30秒，取出沥干水分，放在烤盘上。

16. 可以用厨房纸擦一擦水分。

17. 送入烤箱18分钟。

18. 出炉！漏了一点馅哈哈哈，肉桂的味道超级香，甜甜的很温暖，冬日节日气氛一下就来啦！

19. 看一下横截面，热热甜甜的肉桂馅配上酥脆柔韧的面包，搭配冰冰的奶油奶酪，绝绝子！

20. 放凉后冷冻保存，要吃时180C加热10分钟即可。