黑椒鸡翅
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这是一道减肥食品。本人目前透过断糖断淀粉的方式制定了一系列的午餐，共大家减肥成功。详情减肥法欢迎询问。
用料
| 鸡翅中 | 个8 |
| 黑胡椒碎 | 半茶匙 |
| 盐 | 少许 |
| 酱油 | 1汤匙 |
| 糖 | 2汤匙 |
| HP souce（烧烤酱也行） | 1茶匙 |
| 牛油 | 1汤匙 |
黑椒鸡翅的做法
用糖、盐、黑胡椒、hp酱、酱油腌制鸡翅10分钟。
中火用牛油将鸡翅煎至两面微焦，加入少许水（100-200gm），加盖焖熟收汁即可。
小贴士
小心别煎的太焦😂
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