苹果菠菜思慕雪

用料  

苹果菠菜思慕雪的做法  

1. 牛油果去皮、去核，菠菜洗干净，把根剪掉，苹果洗干净，所有食材放入料理机打碎。

2. 倒入杯中，早餐完成！

小贴士

1.本食谱由轻松跑创始人、明星教练@张展晖独家定制。
2.牛油果没有的话不加也可以的。
3.纯牛奶也可以换成脱脂牛奶。
4.夏天喜欢喝凉的也可以加两块冰块，非常爽口哈！