蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪

今天柳丁教你做：

蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪











还记得我们前两天的推送吗？→ 春天跟着超模吃，夏天美成张柏芝！



在这篇推送里，我们介绍了超模米兰达·可儿保持身材的小秘诀：早上一杯思慕雪。







如果想了解更多思慕雪相关的科普内容，可以点进那期文章看。



在那篇文章里，我们给大家提供了几种思慕雪的制作灵感，也给了大家关于食材保存的建议。



今天，我们出两个具体的食谱，一步一步教大家用柳丁破壁机做思慕雪，用这种做法，能让好多不吃水果的人，也爱上吃水果~



蓝莓香蕉思慕雪和菠萝橙子思慕雪，大家可以根据自己的口味任意取用~

用料  

蓝莓香蕉思慕雪 & 菠萝橙子思慕雪的做法  

1. 食材
   
   （三人份）
   
   
   
   
   
   蓝莓 100g
   
   香蕉 170g
   
   杏仁 25g
   
   牛奶 200ml

2. 蓝莓放入水中，喷上橘宝浸泡3分钟，洗净后放入柳丁破壁机。

3. 香蕉去皮切块，和杏仁和牛奶一起倒入破壁机，牛奶刚没过食材。

4. 柳丁破壁机功能选择奶昔即可。

5. 蓝莓香蕉思慕雪，完成！

6. 菠萝橙子思慕雪

7. 食材
   
   （三人份）
   
   
   
   菠萝200g
   
   橙子200g
   
   燕麦50g
   
   牛奶200ml

8. 牛奶加入燕麦，开盖大火煮开后，

9. 转10档中火至微滚即可关火，放凉备用。

10. 菠萝和橙子去皮切块，倒入柳丁破壁机中

11. 柳丁中加入牛奶燕麦，功能选择奶昔即可。

12. 菠萝橙子思慕雪，完成！

小贴士

用柳丁破壁机

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