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黑芝麻核桃炒糊

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黑芝麻核桃炒糊的做法步骤图,怎么做好吃

吃黑芝麻糊啰~

黑芝麻、核桃都入肾,适合每天少量、长期食用。

用少量盐做引,可以让其补益的功效到达肾经。

平常除了吃烤核桃、黑芝麻盐之外,还可以做成糊,想吃的时候吃一点。

黑芝麻和核桃富含油脂,烤熟吃,香味才能出来。大米炒熟变成炒米,味道焦香,有健脾的作用。再好的补品,要补得进去,能够吸收才行。焦香入脾,可以帮助脾胃的运化。

用料  

大米 200克
黑芝麻 50克
核桃仁 50克
1勺

黑芝麻核桃炒糊的做法  

  1. 把大米放在铁锅中中火慢炒,不停翻动,20分钟左右基本炒熟,表面有点微微焦黄即可

    黑芝麻核桃炒糊的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 晾凉后放入破壁机磨成粉

    黑芝麻核桃炒糊的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 黑芝麻和核桃仁放入烤箱烤熟,芝麻先熟,核桃要慢一点,到表皮微微有点黄即可

    放一点盐,一起用破壁机磨细

    黑芝麻核桃炒糊的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 黑芝麻和核桃都含油脂,不要磨久了,只要磨细就可以了

    黑芝麻核桃炒糊的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 然后再把磨好的米粉和黑芝麻核桃一起用破壁机磨两次,直到完全混合均匀,掏出放入密封罐中储存

    黑芝麻核桃炒糊的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 吃的时候取几勺放入碗中、打散

    黑芝麻核桃炒糊的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 分次加入沸水,不停搅动,直到颗粒完全散开,变得润滑即可

    黑芝麻核桃炒糊的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
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