芸豆芦笋炒鸡胸肉
来源：菜肴屋 阅读：3.26W 次
用料
| 鸡胸肉 | 2块 |
| 芸豆 | 250克 |
| 芦笋 | 5根 |
| 西葫芦 | 1个 |
| 盐 | 少许 |
| 姜 | 少许 |
| 花椒油 | 2勺 |
| 干辣椒 | 2个 |
芸豆芦笋炒鸡胸肉的做法
备菜：鸡胸肉切丝（最佳），芸豆芦笋切丝，西葫芦切片。芸豆芦笋热水焯一下
花椒油爆香姜片干辣椒，加入鸡胸肉丝翻炒至7成熟
加入芸豆芦笋西葫芦翻炒均匀，盖上锅盖大火烧
加盐调味翻炒出锅
小贴士
西葫芦随意，喜欢就放
锅子盖盖是以防食物不熟（不是明火无法爆炒）
2块鸡胸肉共240克
总热量519千卡
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