减脂餐--墨西哥🇲🇽鸡肉能量碗(感受墨西哥的热辣!)
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用料
鸡胸肉 | 500g |
黑胡椒 | 1勺(约5g) |
孜然粉 | 1勺 |
红椒粉 | 1勺 |
姜黄粉 | 3g(个人喜好) |
牛至碎 | 1勺 |
乐口泰辣椒酱 | 2勺(约30g) |
水 | 25克左右 |
洋葱 | 半个 |
蒜 | 3瓣 |
分界线(以上是腌制鸡胸肉的材料) | |
炒蔬菜 | |
红彩椒 | 1个 |
黄彩椒 | 1个 |
蘑菇 | 5个 |
洋葱 | 半个 |
蒜 | 2瓣 |
牛油果酱 | |
牛油果 | 1个 |
番茄 | 半个 |
洋葱 | 1/3个 |
柠檬 | 半个 |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
减脂餐--墨西哥🇲🇽鸡肉能量碗(感受墨西哥的热辣!)的做法
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