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无糖无油豆乳酱(减肥自己解馋)

来源:菜肴屋 阅读:3.05W 次
无糖无油豆乳酱(减肥自己解馋)的做法步骤图

材料有限 又想吃豆乳酱 只能做个类似的了哈哈哈哈,先记着怕以后又忘了

用料  

鸡蛋 1个
奶粉 3勺
面粉(最好低分)我拿的小麦粉 15克
玉米淀粉 5克
豆浆粉(醇豆浆也可以) 5勺

无糖无油豆乳酱(减肥自己解馋)的做法  

  1. 拿一个空碗 奶粉用凉水冲开,放入蛋黄,低粉,玉米淀粉,搅拌均匀即可

  2. 豆浆粉用温水冲开或者凉开水也行,有豆浆直接用豆浆就好了~

  3. 把前两部的所有东西混合倒入平底锅开小火持续搅拌至粘稠状即可,不要太过会成坨~

    无糖无油豆乳酱(减肥自己解馋)的做法步骤图 第2张
  4. 坨坨状的豆乳酱哈哈哈哈 撒点豆粉就可以吃了

    无糖无油豆乳酱(减肥自己解馋)的做法步骤图 第3张
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