夏日减脂早餐 合集

夏天了，肉肉藏不住啦！无论怎样态度要端正，减脂餐先吃起来，俗话说的好3⃣️分运动7⃣️分吃，“管住嘴迈开腿”这样才能瘦，哈哈😄！但是，我馋😋呀，So力求健康的同时满足“口感”这是我做健康减脂餐的宗旨，可能没有那么规范，但至少这样可以坚持✊ 如果你有什么想法也可以提供给我哈！

我是 Magimix 烹饪顾问 Wanglinda，写菜谱的初衷是想更好的服务老客户，如果想要了解（玛捷斯）更多功能和信息，❤️wangyinglinda（备注：下厨房）
谢谢喜欢和关注！

用料  

夏日减脂早餐 合集的做法  

1. 燕麦奶，超级顺滑好喝！无论热喝、冷喝都很赞👍

2. 超强的饱腹感又健康；

3. 第1⃣️天，低温鸡胸肉 温泉蛋牛油果🥑蔬菜色拉&燕麦奶；

4. 第2⃣️天，牛油果🥑蔬菜色拉+酱牛肉+白煮蛋，燕麦奶、咖啡☕️；

5. 第3⃣️天，银鳕鱼蔬菜色拉+水煮西兰花🥦+白煮蛋+小番茄🍅，咖啡☕️

6. 第4⃣️天，慢煮银耳桃胶皂角，蒸玉米🌽大虾🍤西兰花🥦海参炖蛋，咖啡☕️ 、小番茄🍅

7. 第5⃣️天，蘑菇扇贝肉蔬菜色拉、蒸南瓜🎃、酱牛肉、滑蛋、小番茄&咖啡☕️！

8. 第6⃣️天，鸡蛋西兰花🥦麦芬、蒸南瓜🎃、西兰花🥦、各种蘑菇、虾仁🍤、山药黑芝麻饮、咖啡☕️