减脂餐|无糖油‼️好吃饱腹,芋泥控看过来~
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今日份食~芋泥肉松鸡蛋卷!
用料
芋头 | 3个 |
牛奶 | 适量 |
鸡蛋 | 2个 |
面粉 | 两勺 |
盐 | 适量 |
肉松 | 适量 |
减脂餐|无糖油‼️好吃饱腹,芋泥控看过来~的做法
芋头蒸熟捣碎
加入一些牛奶搅拌均匀
碗中打两颗鸡蛋
放入两勺面粉,适量牛奶,在来点盐
搅拌均匀后在过滤一遍
小火倒入蛋糊摊成饼
翻面在稍微煎一下
抹上芋泥铺上肉松
卷起来(卷紧一点哦)
切开就可以开动啦
小贴士
怕鸡蛋腥的可以加一点柠檬汁或白醋
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