减肥时蔬午餐汤饭（宿舍党）

拒绝地沟油，便宜，好做，健康。

用料  

减肥时蔬午餐汤饭（宿舍党）的做法  

1. 按照常规方式洗菜，摘菜，切菜。胡萝卜用水果刀切成块。 （我会告诉你因为懒的洗菜板我都是用手撕番茄吗）

2. 把弄好的蔬菜和米放进电饭煲。

3. 放入上述调料。

4. 按下电饭煲的煮饭功能就大功告成啦。

小贴士

因为减肥，燕麦米可以用糙米代替。
蔬菜，碳水都有，下次可以放点豆腐，这样就有蛋白质了。
酸的番茄，加上胡萝卜，再加上香菇的味道，再调点味，这个汤结果非常好喝。
一开始以为是黑暗料理，放黒胡椒以为放多了，手抖了一下，但是还不错。
宿舍党，懒人，可以尝试