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蒜茸蒸龙利鱼柳(勾氏私房菜)

来源:菜肴屋 阅读:1.42W 次
蒜茸蒸龙利鱼柳(勾氏私房菜)的做法步骤图

龙利鱼柳水份太大,做香煎煎半天也出不来香酥的口感,不如就了吧,美味又健康,还少吸油烟。此为二人份。

用料  

龙利鱼柳 250克
粉丝 50克
金针菇 150克(可不放)
大蒜 1头
素油 20克
泡椒 一大勺(可选)
15克
2克
蒸鱼豉油 15克(根据自己口味增减)

蒜茸蒸龙利鱼柳(勾氏私房菜)的做法  

  1. 准备工作:细粉丝用温水泡软,龙利鱼柳切块,用料酒和盐腌一下,蒜切细末,金针菇去老根洗净切段。

    蒜茸蒸龙利鱼柳(勾氏私房菜)的做法步骤图 第2张
  2. 锅中放油,下入蒜末用小火炒至金黄,加入泡椒炒匀。

    蒜茸蒸龙利鱼柳(勾氏私房菜)的做法步骤图 第3张
  3. 粉丝剪短垫盘子底,然后铺上金针菇(如果不放金针菇,可能会造成汤汁过少粉丝偏干,可以适当淋一点温开水),最后放上腌制好的龙利鱼柳。把炒好的蒜茸泡椒均匀地铺在鱼柳上。

    蒜茸蒸龙利鱼柳(勾氏私房菜)的做法步骤图 第4张
  4. 放入蒸锅大火蒸15分钟即好。

    蒜茸蒸龙利鱼柳(勾氏私房菜)的做法步骤图 第5张
  5. 出锅淋上蒸鱼豉油即可。

    蒜茸蒸龙利鱼柳(勾氏私房菜)的做法步骤图 第6张

小贴士

1.粉丝要泡透,至少温水浸泡20分钟以上。
2.不吃辣可以省略泡椒,喜辣可多加泡椒。泡椒有咸度,同时调整蒸鱼豉油的用量。
3.如果不放金针菇,需适当淋一些温开水,防止粉丝过干。

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