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宝宝辅食:8个月,9个月,10个月以上都能吃的西葫芦鸡蛋饼

来源:菜肴屋 阅读:2.04W 次
宝宝辅食:8个月,9个月,10个月以上都能吃的西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图

其实只要宝宝长了多颗牙,七八个月吃这餐没有问题的,蔬菜也可以按照家里有的食材调整。我家是因为宝宝出牙晚,现在五颗牙了,所以才想起来给做这个。

用料  

西葫芦 少半个
鸡蛋 1个
西蓝花 2朵
芹菜 嫩点的茎15厘米左右
芝麻粉(可没有) 一捏子

宝宝辅食:8个月,9个月,10个月以上都能吃的西葫芦鸡蛋饼的做法  

  1. 西葫芦用面粉洗干净,我选取中间部位粗一点,这样孔中间鸡蛋液放的多一些。用瓶盖抠掉西葫芦中间的籽。

  2. 芹菜切了三段先焯水,西蓝花掰成小点的朵,和西葫芦一起后放进开水里,(因为芹菜比较硬,先放会儿)焯软,我焯了四五分钟,自己试下软硬。

  3. 把芹菜,西蓝花切碎,我用的料理机,大点的宝宝吃的话不用过于碎,有颗粒感就好。鸡蛋打散,放入芹菜和西蓝花末,还有芝麻粉,搅打均匀。
    说到芝麻粉,我是从五谷磨房买的熟芝麻,自己用料理机打的。如果不方便用料理机,也可以用擀面杖擀成末末。坚果类的,给宝宝磨成粉末之后,抹一点到嘴里观察看看是否过敏,没问题再添加到餐食里。

  4. 不粘锅小火,放入适量宝宝食用油。我是热锅凉油,也不知道对不对,反正锅里水烧干了放油就放入西葫芦圈,倒入搅拌好的鸡蛋液。

  5. 我切了8个西葫芦圈,正好填满宜家的那个小小的不粘锅。鸡蛋液肯定会多出来的,直接随便撒到上面,摊成一个大的饼子,也还蛮好看。

    宝宝辅食:8个月,9个月,10个月以上都能吃的西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第2张
  6. 小火一面五分钟左右,翻面。另一面也三五分钟,熟透就可以出锅了。

    宝宝辅食:8个月,9个月,10个月以上都能吃的西葫芦鸡蛋饼的做法步骤图 第3张

小贴士

我自己尝了尝,味道也不错。当然了,宝宝的食物不要用大人的咸淡口味去评价。宝宝自己拿着吃了些,也喂了不少,最后图上那些全部吃了^ω^算是挺成功的营养一餐~

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