宝宝版👶🏻芋头豌豆牛肉烩饭
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宝宝六个月开始添加辅食,前期都是些米粉蔬菜泥这些,比较简单,过了十二个月这段时间做饭就比较有些难度了,宝宝大牙长的不全,咀嚼能力不强,个别食材过敏,辛辛苦苦做的也就赏个脸吃几口......对妈妈而言太辛苦了。九九20个月了,这段期间大人菜吃不了,就喜欢吃肉肉,用小手指着碗里喊“肉...”开始挑食了,有菜有肉,简单快速的是我喜欢做的。
用料
豌豆 | |
牛肉 | 克 |
盐 | 少许 |
葱 | 少许 |
芋头 |
宝宝版👶🏻芋头豌豆牛肉烩饭的做法
准备好,牛肉沫(也可换成猪肉、羊肉)葱花少许,芋头切块(红薯、山药都可以)如果你时间不是很充裕可以切成薄片,这样煮起来熟的快些
豌豆小火煮3分钟左右
熟米饭
锅热放少许紫苏籽油,将牛肉葱花炒香,放入芋头翻炒一下,倒入适量的水(主要是将芋头煮熟)放入豌豆,米饭,放少许盐
出锅,很香的烩饭
小贴士
如果没有熟米饭怎么办?先将这些食材用锅炒一下,大米提前泡30min(我一般都会用胚芽米➕糙米或者藜麦)将炒好的食材放入大米里加水上锅蒸熟(也可放入电饭煲内正常蒸米饭即可)这种烩饭不会很干,米饭🍚糯糯的也很适合咀嚼,也可搭配其他各种食材,百搭的一个做法
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