无油无盐-宝宝手指食物-鸡肉蔬菜丸
来源:菜肴屋 阅读:2.21W 次
用料
鸡胸肉 | 半只鸡的片出来 |
玉米 | 一段 |
淮山 | 一小段 |
燕麦片 | 两大勺 |
生粉 | 两小勺 |
菜叶子 | 一颗小白菜叶子 |
无油无盐-宝宝手指食物-鸡肉蔬菜丸的做法
把鸡胸肉片出来,切块,淮山削皮切块,玉米剥粒
小白菜一颗摘菜叶子切断
材料放进料理机,加入生粉和燕麦片
打成泥状
取少许泥捏成团
小火加热水,逐个放进丸子,丸子飘起来就是熟了
沥干水装盘
里面是这样的
小贴士
可以加点虾粉、香菇粉提鲜,大娃吃可以加酱油。打成泥之后太湿捏不起来可以加点燕麦片和一下,太干可以加点水~加的燕麦片是仅压制成片,不添加糖类的
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