九个月+宝宝辅食鱼肉饼
来源:菜肴屋 阅读:9.63K 次
建议用盘子,我用的碗,太深了,弄不出来了。
建议一岁内宝宝辅食不加调料。
此辅食适于九个月+宝宝。
用料
胡萝卜 | 10g |
青菜 | 10g |
米饭 | 30g |
鱼肉 | 20g |
柠檬 | 一片 |
淀粉 | 5g |
鸡蛋 | 1个 |
九个月+宝宝辅食鱼肉饼的做法
鱼肉可以选刺少的,我用的鲈鱼,去皮,刺挑干净。加一片柠檬去腥。
胡萝卜冷水煮熟,青菜鱼肉焯水。
胡萝卜,青菜,米饭,鱼肉一起搅碎,不用搅成泥,九个月要锻炼咀嚼能力了。
搅好的加鸡蛋淀粉搅拌均匀。
盘子刷成油,把饼泥倒进去,蒸锅中火蒸15分钟,闷5分钟。冷却切小就行。
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