儿童餐――彩虹饭
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由于孩子平时不喜欢吃蔬菜，于是当妈的便绞尽脑汁研究了这个多彩彩虹饭，让孩子从此爱上蔬菜水果……
用料
| 菠菜 | 一小把 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 紫甘蓝 | 适量 |
| 红心火龙果 | 半个 |
| 玉米 | 一根 |
| 青豆 | 适量 |
| 盐、茶油 | 适量 |
| 草莓 | 适量 |
| 煮好的白米饭 | 适量 |
儿童餐――彩虹饭的做法
先把红心火龙果、紫甘蓝、胡萝卜、菠菜放入料理机打成汁。
![儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
热锅倒入茶油，然后倒入一些白米饭，加入萝卜汁翻炒两分钟搅拌均匀后出锅。其它颜色也是一种一种用同样的方法炒。
![儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
把每种颜色的米饭炒好后，接着把玉米和青豆也炒熟备用。
![儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
用小汤匙开始摆饭，先从中间装起，一圈一圈的把饭摆好，可以用小汤匙压结实。
![儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
彩虹饭摆好后在外边装饰一些草莓。
![儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
还可以在草莓中间加些玉米。
![儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
或者玉米和青豆围在外圈。
![儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
最后剩下的彩色饭可以放入锅中再搅拌均匀。
![儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "儿童餐――彩虹饭的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
1、茶油可以用其它食用油代替，但是这个油最香哦。2、在锅中翻炒颜色米饭时，不能炒太久，不然颜色就变暗没那么鲜艳了，一般汁和米饭拌均匀就可以。
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