6个月宝宝辅食南瓜胡萝卜芝麻米糊
来源:菜肴屋 阅读:1.7W 次
这款米糊中南瓜和胡萝卜含有丰富膳食纤维,胡萝卜素及芝麻中含有丰富的钙质,可以帮助缓解刚刚添加辅食宝宝的便秘和缺钙问题。第一次给宝宝吃芝麻的量尽量少一些,有的宝宝可能不喜欢那个味道,如果会过敏也不建议添加。
用料
胡萝卜 | 15克 |
南瓜 | 30克 |
温水1 | 25-30克 |
宝宝米粉 | 20克 |
温水2 | 190克 |
熟黑芝麻粉 | 少许 |
6个月宝宝辅食南瓜胡萝卜芝麻米糊的做法
胡萝卜,南瓜去皮切块蒸熟。倒入料理机或辅食机中,加入温水1中,打成泥。
宝宝米粉倒入温水2拌匀。
菜泥倒入米糊中,加入一勺熟黑芝麻粉(黑芝麻洗净晾干小火炒熟,或者烤箱100度烤干,再用170度烤20-25分钟,用料理机打成粉末,宝宝比较好消化吸收)。
拌匀即可,记得用勺子喂哦!不建议用奶瓶给宝宝吃米糊。
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