儿童 早餐 蔬菜虾仁炒饭
来源:菜肴屋 阅读:2.11W 次
用料
虾仁 | 5-6只 |
胡萝卜 | 若干 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 适量 |
黄瓜 | 若干 |
杏鲍菇 | 若干 |
肉末 | 若干 |
葱 | 适量 |
儿童 早餐 蔬菜虾仁炒饭的做法
所有食材全部切成丁,根据孩子的口味,自行调整蔬菜,只要爱吃的,什么都行。
肉末虾仁丁,葱花下锅翻炒,加适量料酒去腥味
同时,另一个锅水烧开,加入难以炒熟的胡萝卜杏鲍菇丁,用水煮熟
煮好后,将所有蔬菜丁倒入炒锅内,同时加入适量米饭🍚,翻炒,加少量生抽,盐,即可。再配一个水煮蛋,营养均衡,热量充足。
本文链接:https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/ertongshipu/9qq0dn.html