宝宝辅食——清新小食下午茶牛油果香蕉沙拉

🍌香蕉富含钾、镁等，香甜软糯，很多宝宝都爱吃。
🥑牛油果号称“软黄金”，其中富含的不饱和脂肪酸、维生素C和E等对人体十分有益，是制作宝宝辅食的良好食材。

7m13d

用料  

宝宝辅食——清新小食下午茶牛油果香蕉沙拉的做法  

1. 牛油果切半去核，香蕉切段                                    牛油果和香蕉都最好选择成熟一些的

2. 去皮取肉

3. 用研磨碗捣碎

4. 开吃吧！

小贴士

传统上认为便秘要吃香蕉，但其实香蕉的膳食纤维含量并不高，对于缓解便秘并没有效果。如果宝宝便秘，可以适当多喝水，适当食用火龙果、西梅等水果。