宝宝超喜欢的肉沫拌饭
来源:菜肴屋 阅读:2.88W 次
适合一岁半以上的孩子。宝贝三岁了。从一岁多开始我就喜欢给她做肉馅饭。今天做的孩子格外喜欢,中午吃过还要求晚上再吃。
用料
肉馅(瘦肉)试过猪肉和羔羊肉馅 | 1-2两(成人满满一大把) |
蒜末 | 两到三个蒜剁碎 |
鸡蛋 | 半只到一只 |
蕃茄酱 | 一点 |
黑胡椒 | 不是必需 |
任何绿菜例如西兰花生菜秋葵 | 些许 |
宝宝超喜欢的肉沫拌饭的做法
锅加热,可加一点点油,我一般不加油 。撒蒜末,放入肉沫。一点酱油,香味就出来了。到肉沫变色
绿菜用小苏打泡好 去农药
准备好蛋液和菜沫
肉沫上撒一点胡椒,抓匀(我没有放盐)。上面挤一些番茄酱。蒸十分钟。
出锅前五分倒入蛋液。用筷子搅拌,然后放入蔬菜。
好啦 可以开动啦
本文链接:https://www.caiyaowu.com/zizhimeishi/ertongshipu/4ezn4d.html