超养胃的山药枸杞小米粥

秋冬养生秘籍，入秋后，饮食尽量多喝粥类和汤类，比如今天要做的养胃小米粥，加点山药和枸杞。

用料  

超养胃的山药枸杞小米粥的做法  

1. 准备好所有食材。

2. 小米淘洗净，山药去皮切块，枸杞洗净，!

3. 汤锅中加水烧开，下小米大火煮开后继续中小火煮15分钟。

4. 放入山药块，继续煮10分钟，出锅前加枸杞搅匀。

5. 这时候就看得出小米粥很浓稠啦～大人喝可以配电红糖，孩子嘛，就不要加糖了。

小贴士

熬粥秘诀:小米一定要水开之后再下锅！大火煮开！这样煮出来的粥比较浓稠。
2、可以根据自己喜好再配点红枣啊桂圆什么的。我这次用的金龙🐟的桃花小米，香味十足，没有多添加东西，喜欢原有的味道哦～