腐竹白果胡萝卜🥕粥🥣

白果含有多种对人体有益的营养成分，具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。此外，白果还可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，极具保健功效。

1、能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。

2、具有通畅血管、保护肝脏、改善大脑功能、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。

可治疗痤疮，其中所含的苦內脂等对脑血栓、高血压、冠心病等有特殊的疗效。

4.抑菌杀菌:白果中含有的白果酸、白果酚经实验证明有抑菌和杀菌作用，可用于治疗呼吸道感染性疾病。白果水浸剂对各种真菌有不同程度的抑制作用，可止痒疗癣。

5、白果可以滋阴养颜抗衰老，使人肌肤、面部红润

用料  

腐竹白果胡萝卜🥕粥🥣的做法  

1. 白果先泡 然后剥皮

2. 腐竹泡软掰断即可

3. 胡萝卜香菇切丁

4. 把米洗干净后 所有材料都放一块就行！电饭煲最方便，按煲粥键就OK～

5. 煮出来的粥超好吃

6. 开动咯