养胃健脾~南瓜小米粥
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![养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图]( "养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图")
南瓜：性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、的效用。小米：有健脾和胃的功效。两者相结合，相得益彰，具有很好的养胃的作用
用料
| 板栗南瓜 | 100克 |
| 枸杞 | 1小把 |
| 小米 | 60克 |
| 红糖 | 适量 |
| 水 | 适量 |
养胃健脾~南瓜小米粥的做法
多吃可养胃～
![养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第2张]( "养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第2张")
板栗南瓜洗净，无需去皮
![养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第3张]( "养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第3张")
切块，只取一小块
![养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第4张]( "养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第4张")
准备好食材
![养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第5张]( "养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第5张")
砂锅中放入清水，倒入洗好的小米，中火煮开。
![养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第6张]( "养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第6张")
煮开后倒入板栗南瓜，继续煮，最后加入少许枸杞。
![养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第7张]( "养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第7张")
根据自己的口味放入适量的红糖调味即可。
![养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第8张]( "养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第8张")
暖胃养胃，适合当早餐哦！
![养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第9张]( "养胃健脾~南瓜小米粥的做法步骤图 第9张")
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