月子餐花生通草粥通奶
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通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺、利小便、下乳汁。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪,有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚也有一定疗效。
用料
大通草 | |
红花生 | |
普通大米 | |
红糖 |
月子餐花生通草粥通奶的做法
先将通草煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、大米一同入锅,加水熬煮。待花生米、大米煮烂后,加入红糖即可食用。
小贴士
通草在药店一般都会有卖。
如果是下奶用的,最好用大通草!就是那种中间带孔的圆片的。小通草也下奶,可以用的。不过效果没有大通草好。女人产后急需顺气补气通气,小通草没有这个功效,所以效果不如大通草好。但也有下奶的功效的。可以用,有总比没有的好
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