小米红枣南瓜粥

小米红枣南瓜粥最重要的功效就是滋补身体，小米暖胃安神，红枣补血理气，南瓜则含有多种微量元素和维生素，用它们制成的粥品，多种营养会得到最大的发挥，利于人体吸收，对滋补身体功效明显。此粥还有清除体内毒素，分解辐射无素的作用，南瓜有大量的天然果胶，进入人体后可以吸收人体中的多处病菌，然后带它们排出体外，可以保护肠胃和促进消化，特别适合那些经常接触放射源的人群食用。对胃部有明显的保护功效，容易消化，更可以保护胃黏膜不受伤害。

用料  

小米红枣南瓜粥的做法  

1. 南瓜易熟，切薄片即可

2. 小米加水煮沸后，调小火加入南瓜，红枣。

3. 最后加入枸杞