宝宝也可以吃一碗的胡萝卜玉米焖饭
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疫情在家办公第33天,带娃的耐心几近消耗殆尽,本周更迎来老婆上满5天的雪上加霜局面,我为父子俩的伙食问题捏了一把汗。谨慎起见,晚饭求稳做了我的拿手焖饭的文章" target="_blank" >焖饭,出乎意料的是,宝宝吃了一碗。
用料
胡萝卜 | 2根 |
盐 | 2小勺 |
玉米 | 1根 |
肉沫 | 约3两 |
油 | 适量,少 |
米 | 2杯 |
宝宝也可以吃一碗的胡萝卜玉米焖饭的做法
胡萝卜整条斜切块,每块都有芯的部分。玉米切块,用刀插进玉米芯撬成两半,左手握住,右手往外一排排剥,即可脱粒。加油热锅,加胡萝卜块,玉米粒一起翻炒,倒入肉沫翻炒均匀即可,不用炒熟
将炒好的配料倒入洗好的米,用锅铲或筷子搅拌均匀,油和配料就会渗透到米粒之间
电饭锅正常煮饭模式,约37分钟,煮好后关掉放置5分钟开锅
用饭勺在电饭锅搅拌均匀,即可装碗食用。图片是我个人吃的大碗,连吃2碗
宝宝用的不锈钢碗,特别喜欢吃胡萝卜,我把自己碗里的勺给他,饭他也吃完了。
小贴士
1.之所以用焖饭是因为不像炒饭那么上火,适合宝宝吃
2.其次焖饭可以让食材和饭可以融为一体,饭会更入味
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